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６．押す指圧で最も活用する刺激法です。慢性関節リウマチや、感染性関節痛です。東洋医学は、中国の古代哲学が基礎になっています。そのときに、お勧めなのは、ツボ刺激と組み合わせて適度なストレッチを足にすることです。こころ毎日、寝る前などに押してみて、ほどよく心地よさを感じられるまで刺激を与えることで、症状が改善します。その他、椎間板ヘルニア、脊椎分離、老化による変形性脊椎症など、骨の異常によって生じるものもありますし、婦人病や癌などによっても腰痛が起こることはあります。

椎間板ヘルニアなどの疾患が無い場合には、軽く押してみて気持ちよい刺激が得られるようなときには是非、ツボ刺激療法を試してみてはどうでしょう。楽に呼吸ができるところで静止し、しばらく・・・15秒から30秒・・・じっとそのままの姿勢を維持します。五行論と足ツボ療法近年、西洋医学では効果がない疾患に対する治療法として、あるいは西洋医学に併用する治療法として注目を浴びているのが、東洋医学です。ツボ療法は早期に始めることが大切です。髪のすぐ生え際です。これは道具を用いずに手で行う、手技療法、つまり、「手当て」です。

自分ではなかなかうまく押せない場所なので、それこそペアで行うのに最適なツボです。足の場合も、足首をもって同じように行います。東洋医学の考え方西洋医学では、いまひとつ効果を発揮できない慢性的な痛みやしびれに対し、最近、効果が期待されているのが、東洋医学の針灸治療です。特に、まだ治療になれていない人は、治療後に身体が重だるく感じたり、熱っぽく感じたりすることもあります。刺激法「病気」というほどでもないけれども、何となく疲れが抜けない、身体がだるい、頭が重い、といった症状は、「病名」がつかないだけによりいっそうつらいものがあります。足の疲れやむくみを解消できます。

マッサージに通う人は年々増えてきているようです。今からおよそ2000年以上昔、人間の身体の特定の場所を温めたり、あるいは石などで刺激したりすると、治療効果があることを当時の人はすでに知っていたのです。左右の親指の腹で押すと効果抜群!　このツボは、万能ツボで、不眠症にも効きます。両手の親指の腹で押してみてください。はじめはゆっくりと、相手の具合を見ながら指圧していくのが治療のポイントです。無理をしないように気持ちのいいところでとめてください。

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